ABC URODY

ABC Urody - Kąpiele ziołowe

niedziela, października 06, 2013

W kolejnej odsłonie ABC Urody postaram się przybliżyć wam zagadnienie jakim są kąpiele ziołowe. Zapraszam do czytania!






Kąpiele ziołowe to niezwykłe źródło zdrowia, młodości i dobrego samopoczucia. Potrafią wręcz błyskawicznie uwolnić nas od stresów, przywrócić organizmowi utracone siły. Już w starożytnym Egipcie  próbowano odkryć tajemnice piękności Kleopatry. Początkowo mówiono, że sekret kryje się w kąpielach z oślego mleka. Ale... szukano dalej. I co się okazało? Otóż Kleopatra lubiła kąpać się w wodzie z dodatkiem odwaru z kwiatów bzu czarnego. Dziś ze stosowania kąpieli słyną Japończycy. Ich piękny kraj natura obdarzyła aż 2237 gorącymi źródłami, przy których chętnie budowano łaźnie. Kąpią się oni w ziółkach nie tylko dla zdrowia i urody, lecz również by uszanować tradycję. Nasza kąpiel nie musi być aż  tak bardzo oryginalna. Powinna wystarczyć nam wanna  z ziółkami. Leczenie kąpielami ziołowymi nazywa się fachowo fitobalneoterapią. Przygotowanie takiej kąpieli  raz w tygodniu nie nastręcza kłopotów. Liczą się chęci i czas wolny. A jak korzystać z kąpieli ziołowych? 
Ważne jest aby trwały 10-15, najwyżej 20 minut!  Temperatura wody nie powinna być wyższa niż 39 C. Musimy zdawać sobie sprawę, że długie i zbyt ciepłe kąpiele są raczej niezdrowe, bo osłabiają. Wyobraźcie  sobie, że temperatura wody 39 C zwiększa się liczba skurczów naszego serca o 30%. Z długich i ciepłych kąpieli mogą więc korzystać wyłącznie osoby o  zdrowym sercu i normalnym ciśnieniu krwi.



Kąpiele ziołowe-przepisy

Sposób przygotowania:

Przygotowujemy niewielki,emaliowy garnek, do którego wsypujemy 250-450 g suszonych ziół. Możemy również dodać odrobinę otrębów ( 3-4 łyżeczki).Wszystko zalewamy ciepłą wodą i gotujemy pod przykryciem na bardzo wolnym ogniu 4-5 minut .Następnie odstawiamy garnek na 20-30 minut  nie zdejmując przykrycia . A gdy wszystkie zioła opadną na dno, odcedzamy przez sito. Uzyskany odwar wlewamy do wanny ( idealnie czystej) i odkręcamy wodę. Bardzo korzystne jest dolać do wanny trochę mleka w proszku, w tłuszczach rozpuszcza się olejek lotny zawarty w ziołach. Wygotowane zioła wkładamy do gęstej lnianej ścierki i mocno zawiązujemy sznurkiem. Wykorzystujemy je do nacierania i mycia całego ciała.


Kąpiele przynoszące ulgę w bólach głowy i wyczerpaniu:


Listki rozmarynu lekarskiego, szyszki chmielu, listki melisy lekarskiej, korzeń arcydzięgla, kwiatki lawendy, igły sosny, jodły, ziele majeranku, liście mięty.



Kąpiel relaksująca,ułatwiająca zasypianie, uspokajająca i wzmacniająca nerwy:


listki rozmarynu lekarskiego,kwiatki lawendy,kwiatostany lub całe ukwiecone, świeżę gałązki głogu, szyszki chmielu, korzeń kozłka lekarskiego (waleriany), listki melisy lekarskiej, koszyczki rumianku. 



Kąpiel poprawiająca kondycje - i ułatwiająca uczenie się:


Igły i pączki sosny, jodły, świerku, kwiatostany głogu, płatki różane, koszyczki rumianku, kwiatostany lipy i pokruszone siano (prusz) oraz olejek eukaliptusowy. Taka kąpiel powinna trwać krótko a temperatura wody nie może być wyższa niż 30-33 stopnie celcjusza.


Kąpiel, która leczy trądzik, łojotok i podrażnienie skóry:


Jak pisałam w wcześniejszym ABC Uroda - Pryszcze w leczeniu trądziku wprost niedocenioną pomoc niesie nam kąpiel z dodatkiem ziela bratka trójbarwnego, liść pokrzywy, liść i pączek brzozy, ziela mniszka lekarskiego (pospolitego mlecza), ziele skrzypu polnego, liść babki lancetowatej  ziela macierzanki, kwiatostany lipy, liść mięty pieprzowej, korzeń łopianu, ziele krwawnika  Przy uporczywym trądziku kąpiel tę poleca się zazwyczaj co 3-4 dni.


Kąpiel odchudzająca:


Prawdopodobnie jest bardzo skuteczna. Przy systematycznej kuracji, można zrzucić z siebie po każdej kąpieli nawet 0,5 kg. Do tego potrzebne są: korzenie lubczyku ogrodowego, strąki fasoli, liść mięty pieprzowej, liść melisy lekarskiej, korzeń mydlnicy lekarskiej, owoce jałowca, liście pokrzyw, ziele tymianku i majeranek.


Kąpiel ograniczająca nadmierną potliwość:


Do takiej kąpieli nadają się zioła garbnikowe ( a więc obfitujące w garbniki, które ściągają skórę). Do nich należą liście orzecha włoskiego, liście i ziele szałwii lekarskiej, kora dębu, płatki różane, ziele hyzopanu lekarskiego i pięciornika, kurze ziele. Można również użyć gotowej mieszanki fitostan-3.


Kąpiel przywracająca sprawność fizyczną (po kontuzjach,złamaniach i wszelkich urazach kości):


Pokruszone siano (jest wprost niedoceniony źródłem różnych mikroelementów i innych substancji czynny biologicznie), igły sosny, liście pokrzyw, liście szałwii lekarskiej, odwar z liści kapusty, ziele skrzypu polnego.


Kąpiel łagodząca bóle reumatyczne - mięśniowe i nerwobóle:

Igliwie sosny, ziele skrzypu polnego, liście porzeczki czarnej, pokruszone siano, liście pokrzyw, liście rozmarynu, brzozy, melisy lekarskiej, kwiaty lawendy, jagody jałowca i wszelkie sole lecznicze. W aptekach można też dostać gotowy lek do kąpieli - reumasol . Dobrze jest stosować ową kąpiel w leczeniu stanów zwyrodnieniowych np. kręgosłupa.


Pamiętaj po zakończonej kąpieli nie staraj się zbyt dokładnie wycierać. Najlepiej jest oklepać swoje ciało czystym prześcieradłem albo ręcznikiem kąpielowym, położyć się wygodnie w łóżku i poczekać cierpliwie aż woda sama wyparuje ze skóry. Komu jednak po kąpieli (nie tylko ziołowej) zacznie łuszczyć się naskórek ten niech przetrze delikatnie skórę tamponikiem z waty zwilżonym w oliwie dla dzieci. to by było na tyle moi drodzy



Mam nadzieję że wszystkim spodobał się mój post, jeśli tak jest lub też nie zapraszam do wyrażania swojej opinii w komentarzach. Pozdrawiam i zapraszam do czytania dalszej części naszego bloga.

(zdjęcie pochodzi ze strony gifyagusi.pl )

Inne posty, które mogą Cię zainteresować:

1 komentarze

  1. Och ! Tego właśnie szukałam ! <3
    Dzięki.. bardzo przydatny post i na pewno go wykorzystam ! ^^

    OdpowiedzUsuń

Jeśli już trafiłaś w mój świat, zachęcam Cię do podzielenia się swoją opinią na dany temat.
Jestem pewna, że masz swoje zdanie, być może zupełnie inne niż moje? - podziel się nim ze mną :).