ABC URODY

ABC Urody- Włosy, czyli od siana do zachwycania ! cz.I.

poniedziałek, października 14, 2013

Witam w kolejnej odsłonie ABC Urody - jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś o pielęgnacji włosów to ten post jest dla Ciebie! Zapraszam do czytania.



Nie od dziś wiadomo, że piękne, lśniące,
zadbane włosy to więcej niż połowa naszej urody. 

Ale niestety większość z nas kobiet ale również mężczyzn ma z tym problemy. Niektórym włosy łato wypadają, matowieją, trudno z nich ułożyć jakąkolwiek fryzurę, innym zaś dokucza łupież, zbyt szybkie przetłuszczanie się włosów itp. Więc jak to możliwe że nasze babcie prawdopodobnie myły głowę tylko raz na 2 miesiące i mimo to miały gęste włosy do późnych lat.






Mistrzowie od pielęgnacji włosów mawiają ,że uroda naszych włosów zaczyna się w żołądku . Ale czy faktycznie? Oczywiście że tak bowiem włosy są najlepszym barometrem zdrowia.Więc jeśli w naszym codziennym pożywieniu brakuje witamin,soli mineralnych -nic dziwnego ,że i z włosami dzieje się coś niedobrego. Dietetycy sporządzili listę składników potrzebnych włosom, bez których nie ma co marzyć o ich zdrowym i pięknym wyglądzie. Na szczycie tej piramidy zawsze stoi siarka, potem krzem, cynk, witamina H, żelazo, witamina z grupy B o nazwie kwas pantotenowy, magnez, wapń,lecytyna,mangan i nasycone kwasy tłuszczowe, zwane witaminą F. 

I teraz pojawia się pytanie w czym szukać tych składników?


To proste. Najwięcej przyswajanej siarki mamy w chrzanie, rzeżusze, rzodkiewce, szczypiorku, porze,cebuli,czosnku. Krzem znajdziemy w: płatkach owsianych, ciemnym pieczywie, mleczku pszczelnym,czosnku, szczypiorku,wodzie źródlanej, herbacie ziołowej z perzu,pokrzywie. Najlepszym źródłem cynku są ostrygi, ale także nasiona dyni i słonecznika, kiełki pszenicy, grzyby, otręby pszenne. Witaminę H znajdziemy w drożdżach, wątróbce, porzeczce czarnej, soi. Naszym włosom potrzebne również żelazo, bogactwo tego składnika ma natka pietruszki,koperek,razowy chleb, fasolka szparagowa,groszek zielony. Witaminę B można nabyć w aptece w postaci wapnia. Ale nie ma to jak naturalne źródła: jagódki czarnego bzu,pomarańcze, grzyby, łosoś, pokrzywa. Z naturalnych źródeł magnezu polecam czekoladę, kakao, wiśnie, jabłka, czarną porzeczkę. Wapnia szukajmy w mleku i jego przetworach, serze żółtym i białym, burakach ćwiekowych, owocach kiwi (mają 5 razy więcej wapnia niż jabłka). W lecytynę zasobne są: siemię lniane, soja,maliny,nasiona słonecznika. Mangan jest nam potrzebny do tego, żeby zbyt szybko nie siwieć. Znajdziemy go w herbacie, owocach głogu, bananach, płatkach owsianych. Niezbędnych dla organizmu, nienasyconego kwasu tłuszczowego (NNKT) zasobne są oleje słonecznikowe i sojowe, oliwa z oliwek, sezamki.

Kilka słów o myciu włosów
Okazuję się że samo mycie włosów to też wielka sztuka. Zawsze przed myciem nasze włosy powinny być porządnie wyczesywane. Szczotka z włosia najlepiej oczyści je z kurzu i substancji chemicznych, które znajdują się w powietrzu i deszczu. Pamiętaj by myć włosy w wodzie miękkiej, przegotowanej lub zmiękczonej boraksem kosmetycznym. Woda nie może być zbyt gorąca lub zimna. Wiele osób popełnia błąd lejąc szampon na włosy bezpośrednio z butelki. Szampon należy rozcieńczyć przed użyciem przegotowaną wodą lub naparem z ziół. Włosy tłuste i przetłuszczające się należy myć dwukrotnie. Włosy płuczemy miękką ciepłą wodą a na końcu prawie zimną aby miały połysk. Uwaga: nic tak nie szkodzi włosom jak źle spłukany szampon, bowiem odczyn zasadowy uniemożliwia skórze głowy utrzymanie naturalnego kwasowego odczynu.
Do płukania włosów stosujemy miękką, ciepłą wodę lub napar ziołowy z dodatkiem z cytryny. Nie starajmy się zaraz suszyć włosów suszarką, a raczej ogrzanym na grzejniku ręcznikiem.

Co z tym szamponem?

Do włosów łatwo przetłuszczających się, z łupieżem, wypadających poleca się szampony: Tataro-chmielowy , chmielowy, pokrzywowo-łupianowy, pokrzywowy, szałwiowy. Włosy suche, łamliwe, zniszczone trwałą ondulacją, farbami myjemy szamponami: jajecznym, piwnym, proteinowym, kolagenowym


Domowy szampon z ziół - to jest to!
Teraz postaram Wam się przedstawić kilka pomysłów na domowy szampon. Wiemy iż w drogeriach można kupić gotowe szampony ziołowe, ale niestety, najczęściej w tych produktach jest zbyt mało wyciągów z ziół. Więc dlaczego mając przepis nie zrobić go samemu?
Szampon z mydlicy: 2 łyżki sproszkowanych, suszonych korzeni mydlicy lekarskiej i łyżkę suszony ziół (np. pokrzywa,szałwia,rozmaryn,lipa), zalewamy szklanką wrzątku. Składniki te pozostawiamy pod przykryciem przez 15 minut. Po przecedzeniu płynem tym myjemy włosy. Nie zrażajmy się tym że taki szampon będzie się słabo pienił, ale po co nam obfita piana? - ważne jest aby dobrze mył i pielęgnował włosy.
Szampon z mydła i ziół: ucieramy na tarce bezzapachowe lub siarkowe mydło (mniej więcej łyżkę) i rozpuszczamy w 1/2 szklance wody przegotowanej. Dodajemy do tego jeszcze 5-6 łyżek dość mocnego naparu z ziół (takich jak wyżej). Otrzymanym płynem myjemy dokładnie włosy.

W następnej części przedstawię przepisy na naturalne płukanki do włosów, odżywki, toniki, roślinne barwniki do włosów. Zapraszam do śledzenia naszego bloga na pewno któraś z powyższych informacji się Tobie przyda..

Inne posty, które mogą Cię zainteresować:

4 komentarze

  1. Slabiutki blog-nudny i malokonkretny-radze bardziej sie przylozyc i nie sciagac wpisow od innych ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie zmuszaliśmy by tu wchodzić, i Pani Ewie proponuję nie mierzyć wszystkich swoją miarą:)

    OdpowiedzUsuń
  3. To nie bylo zlosliwe tylko obiektywne ;) wpisy sa poprostu o niczym i tyle.nikt nie zmuszal ale opinie zostawic chyba mozna ;) krytyka powinna mobilizowac a nie powodowac obrazanie sie.

    OdpowiedzUsuń
  4. Twoja krytyka wcale na nikogo nie działa to tylko i wyłącznie Twoja opinia do której masz prawo,nie mniej jednak twierdze iż nie jest ona słuszna , a pokazuje to ilość osób które chętnie nas czytają.Pozdrawiam ich i oczywiście Ciebie powodzenia w tak zwanych obiektywnych spostrzeżeniach

    OdpowiedzUsuń

Jeśli już trafiłaś w mój świat, zachęcam Cię do podzielenia się swoją opinią na dany temat.
Jestem pewna, że masz swoje zdanie, być może zupełnie inne niż moje? - podziel się nim ze mną :).